Point（要点）:
正しい呼吸は健康に重要です。深くゆっくりとした呼吸はリラックス効果があります。
Reason（理由）:
正しい呼吸はストレス軽減や全身の酸素供給の向上につながります。適切な酸素摂取はエネルギーの増加に寄与します。
Example（例）:
日常生活で深呼吸を意識的に取り入れ、息をゆっくり吐くことで、心拍数が安定し、緊張がほぐれることを実感できます。
Point（要点）:
正しい呼吸法の基本は、鼻からゆっくりと息を吸い、口からじっくりと息を吹き出すことです。
PREP法を活用して、呼吸の重要性、その理由、そして具体的な例を挙げることで、読者に効果的な呼吸法の理解を提供します。
